Тебе нужно отвести для нее всего 3–5 дней. Эту диету очень любят модели и актрисы, так они часто посещают светские мероприятия, но при этом им следует готовить себя к показам или новым ролям.
Диета на вине
Следует заметить, что, кроме успокаивающего и расслабляющего действия, красное вино еще и способствует похудению, снижает скорость старения и увеличивает продолжительность жизни.
Это благодаря содержанию в вине ресвератрола — активного вещества, которое снижает уровень холестерина, обладает противовоспалительным действием, выступает в качестве антиоксиданта и антимутагена. Также это вещество замедляет развитие рака и угнетает рост раковых клеток.
ПРАВИЛА ВИННОЙ ДИЕТЫ
- Исключи из рациона сахар в любом виде.
- Пищу нельзя подсаливать. Это ограничение способствует выведению из организма излишней жидкости.
- Из жидкостей можно пить только сухое виноградное вино и обычную чистую воду, можно с добавлением лимона. От чая, сока, кофейных и газированных напитков нужно воздержаться.
- Очень важно при соблюдении диеты делать между приемами пищи перерыв не менее 2 часов, а между обедом и ужином — 3 часа.
- Можно выбирать абсолютно любое сухое красное вино. Отлично подойдут вина из таких сортов винограда, как «изабелла», «мускат», «каберне», «мерло» и других. Только покупай качественное или делай сама.
- Позволительно разбавлять вино водой. Но помни, что следует лить вино в воду, а не наоборот. Лучше всего взять размороженный лед, он очень полезен для организма. Все 5 дней диеты меню состоит из одинаковых продуктов.
Загрузка...